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分娩減痛及夫妻適應班

簡       介:分娩減痛及夫妻適應班內容全面,從身體至心靈上照顧媽媽及寶寶的需要,協助將有初生嬰兒的家庭迎接這個既歡欣又緊張的時刻。

 

對       象:懷孕16-32週的孕婦
*若懷孕期非於16-32週者則不適合參加「運動」課堂,建議先諮詢醫生的意見。

 

課程內容

運 動:
產前運動及助產呼吸練習,透過伸展關節及強化肌肉的訓練,提高生理及心理對生產的預備。
-即場練習產前運動
-舒緩分娩痛楚的方法
-認識分娩先兆
-準備入院用品的需知

心理適應:
嬰兒誕生對夫婦的影響、夫婦如何面對挑戰。

 

名       額:2對夫婦

場       地

(運動) 中心面授

(心理) ZOOM網上形式

 

導       師:「運 動 課」 - 嚴秋雯女士 Ms. Shirley Yim (註冊護士)
                  「心理適應課」 -  註冊社工

月份 日期 費用 組別 報名
9/2024 日期及時間:
27/9/2024 (五) 晚上7:30-9:30 (心理)
24/9/2024 (二) 晚上7:30-9:30 (運動)
$600 /
一對夫婦
組別A
8/2024 日期及時間:
23/8/2024 (五) 晚上7:30-9:30 (心理)
27/8/2024 (二) 晚上7:30-9:30 (運動)
$600 /
一對夫婦
組別A
7/2024 日期及時間:
26/7/2024 (五) 晚上7:30-9:30 (心理)
30/7/2024 (二) 晚上7:30-9:30 (運動)
$600 /
一對夫婦
組別A

備       註:「運動課」請穿著輕便服飾。