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分娩減痛及父母準備班

簡       介:分娩減痛及父母準備班內容全面,從身體至心靈上照顧媽媽及寶寶的需要,協助將有初生嬰兒的家庭迎接這個既歡欣又緊張的時刻。

 

對       象:懷孕16-32週的孕婦
*若懷孕期非於16-32週者則不適合參加「運動」課堂,建議先諮詢醫生的意見。

 

課程內容

運 動:
產前運動及助產呼吸練習,透過伸展關節及強化肌肉的訓練,提高生理及心理對生產的預備。
-即場練習產前運動
-舒緩分娩痛楚的方法
-認識分娩先兆
-準備入院用品的需知

心理適應:
嬰兒誕生對夫婦的影響、夫婦如何面對挑戰。

 

名       額:10對夫婦

場       地:本中心

導       師:「運 動 課」 - 嚴秋雯女士 Ms. Shirley Yim (註冊護士)
                  「心理適應課」 -  註冊社工

月份 日期 費用 組別 報名
10月 20/10/2020(二)晚上7:30-9:30(運動) (滿)
30/10/2020(五)晚上7:30-9:30(心理)
$560 /
一對夫婦
-- 滿額
11月 24/11/2020(二)晚上7:30-9:30(運動)(滿)
27/11/2020(五)晚上7:30-9:30(心理)
$560 /
一對夫婦
-- 滿額
12月 4/12/2020(五)晚上7:30-9:30(心理)
11/12/2020(五)晚上7:30-9:30(運動)
$560 /
一對夫婦
組別A
1月 26/1/2021(二)晚上7:30-9:30(運動)
29/1/2021(五)晚上7:30-9:30(心理)
$560 /
一對夫婦
組別A

備       註:「運動課」請穿著輕便服飾。