分娩減痛及父母準備班
簡 介:分娩減痛及父母準備班內容全面,從身體至心靈上照顧媽媽及寶寶的需要,協助將有初生嬰兒的家庭迎接這個既歡欣又緊張的時刻。
對 象:懷孕16-32週的孕婦
*若懷孕期非於16-32週者則不適合參加「運動」課堂,建議先諮詢醫生的意見。
課程內容:
運 動:
產前運動及助產呼吸練習,透過伸展關節及強化肌肉的訓練,提高生理及心理對生產的預備。
-即場練習產前運動
-舒緩分娩痛楚的方法
-認識分娩先兆
-準備入院用品的需知
心理適應:
嬰兒誕生對夫婦的影響、夫婦如何面對挑戰。
名 額:10對夫婦
場 地:本中心
導 師:「運 動 課」 - 嚴秋雯女士 Ms. Shirley Yim (註冊護士)
「心理適應課」 - 註冊社工
月份 | 日期 | 費用 | 組別 | 報名 |
---|---|---|---|---|
4月 | 13/4/2021(二)晚上7:30-9:30(運動) 16/4/2021(五)晚上7:30-9:30(心理) |
$560 / 一對夫婦 |
組別A | |
5月 | 21/5/2021(五)晚上7:30-9:30(運動) 28/5/2021(五)晚上7:30-9:30(心理) |
$560 / 一對夫婦 |
組別A | |
6月 | 1/6/2021(二)晚上7:30-9:30(運動) 11/6/2021(五)晚上7:30-9:30(心理) |
$560 / 一對夫婦 |
組別A | |
7月 | 23/7/2021(五)晚上7:30-9:30(心理) 30/7/2021(五)晚上7:30-9:30(運動) |
$560 / 一對夫婦 |
組別A | |
8月 | 27/8/2021(五)晚上7:30-9:30(心理) 31/8/2021(二)晚上7:30-9:30(運動) |
$560 / 一對夫婦 |
組別A | |
9月 | 24/9/2021(五)晚上7:30-9:30(心理) 28/9/2021(二)晚上7:30-9:30(運動) |
$560 / 一對夫婦 |
組別A |
備 註:「運動課」請穿著輕便服飾。