分娩減痛及夫妻適應班
簡 介:分娩減痛及夫妻適應班內容全面,從身體至心靈上照顧媽媽及寶寶的需要,協助將有初生嬰兒的家庭迎接這個既歡欣又緊張的時刻。
對 象:懷孕16-32週的孕婦
*若懷孕期非於16-32週者則不適合參加「運動」課堂,建議先諮詢醫生的意見。
課程內容:
運 動:
產前運動及助產呼吸練習,透過伸展關節及強化肌肉的訓練,提高生理及心理對生產的預備。
-即場練習產前運動
-舒緩分娩痛楚的方法
-認識分娩先兆
-準備入院用品的需知
心理適應:
嬰兒誕生對夫婦的影響、夫婦如何面對挑戰。
名 額:2對夫婦
場 地:
(運動) 中心面授
(心理) ZOOM網上形式
導 師:「運 動 課」 - 嚴秋雯女士 Ms. Shirley Yim (註冊護士)
「心理適應課」 - 註冊社工
月份 | 日期 | 費用 | 組別 | 報名 |
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3/2023 | 14/3/2023 (二)晚上7:30-9:30(運動) 21/3/2023 (二)晚上7:30-9:30(心理) |
$600 / 一對夫婦 |
組別A | |
4/2023 | 18/4/2023 (二)晚上7:30-9:30(運動) 25/4/2023 (二)晚上7:30-9:30(心理) |
$600 / 一對夫婦 |
組別A | |
5/2023 | 2/5/2023 (二)晚上7:30-9:30(運動) 30/5/2023 (二)晚上7:30-9:30(心理) |
$600 / 一對夫婦 |
組別A |
備 註:「運動課」請穿著輕便服飾。