中心服務
頌缽音樂減壓體驗工作坊
簡 介：
手工頌缽接近大自然的聲音，沉穩而穿透，隨著聲音放鬆身體，靜心忘憂，享受此時此刻。頌缽浴的過程中，你只需輕鬆躺下，讓頌缽的振頻帶動你身體氣血水份流動，平衡身心靈健康。
對 象：年滿18歲或以上人士，歡迎懷孕16-32週孕婦、準父母、夫婦及情侶參加
課程內容：
1) 身體放鬆及呼吸練習，提昇對身體覺察力;
2) 頌缽音樂體驗，讓身心深度放鬆;
*備註：課程中約有45分鐘需躺在瑜伽蓆上進行
名 額：10名
場 地：本中心
分 享 者：Kathleen (表達藝術治療師，跟隨印度老師Maayaa Dhami學習頌缽療手法，亦為不同NGO及學校家長教師會帶領頌缽浴，以及個人頌缽治療。）
| 月份 | 日期 | 費用 | 組別 | 報名 |
|---|---|---|---|---|
| 4月 | 30/4/2021(五) 晚上7:00-8:30 | $350 / 位 |
組別A |
注意事項:
1) 請穿著舒適之衣物及長褲(避免牛仔褲、有金屬裝飾)，以便於軟墊上躺臥
2) 場地需脫鞋，建議穿襪子
3) 請自備*大毛巾* 或外套作身體保暖，及*小枕頭或毛巾*作頭枕，讓身體可舒適躺臥，亦可自備眼罩。
4) 場地提供瑜珈軟墊，亦可自備
5 ) 請帶備飲用水
6) 避免太飽或太餓